Cum funcționează

O buclă simplă, care se repetă în fiecare zi.

Nu e un flux complicat cu zeci de pași. E aceeași buclă scurtă, reluată zilnic, până devine obicei: observi starea, o reglezi, alegi un pas și îl faci.

Începe gratuit Vezi Companion AI
Mecanismul

Reglează → Clarifică → Alege → Acționează

Patru mișcări scurte. Companion te ține în ritmul lor, în loc să te lase să reiei aceleași gânduri la nesfârșit.

Reglează Clarifică Alege Acționează
Pas cu pas

O zi obișnuită cu TFL Companion

  1. Un check-in Pulse, sub 60 de secunde

    Câteva atingeri: cum e energia, cât de tensionat ești, cât de clar gândești acum. Fără formulare lungi, fără scoruri complicate de interpretat.

  2. Un protocol Reset ghidat

    Pe baza răspunsurilor, Companion îți propune un protocol scurt din biblioteca TFL Reset — 3 până în 7 minute, potrivit exact momentului tău.

  3. O conversație cu Companion, în modul potrivit

    Alegi ce ai nevoie chiar acum, iar Companion răspunde în consecință.

    Calmează-mă Înțeleg Decid Acționez Pregătire întâlnire Review

  4. Un jurnal, dacă vrei să lași ceva scris

    Liber sau ghidat de câteva întrebări. Privat implicit — tu decizi dacă și ce se vede mai departe.

  5. Un angajament mic, confirmat de tine

    Nu zeci de sarcini — un singur pas concret pentru azi, pe care îl confirmi tu, nu un algoritm.

  6. A doua zi, Companion revine să întrebe

    Blând, nu polițienesc: „Cum a mers?". Ce ai făcut contează mai mult decât ce ai plănuit.

  7. Progresul se adună singur

    Fără prezentări complicate — vezi simplu ce ai făcut constant și unde revii mereu în același loc.

  8. Aceeași buclă, direct din Telegram

    Check-in, protocol, conversație și angajament — toate disponibile și în Telegram, pentru momentele în care nu deschizi aplicația.

  9. Integrare cu mentorul, doar ce alegi tu

    Dacă ești în Mentorare sau Sprint, mentorul tău vede exact ce alegi să partajezi — niciodată mai mult.

Onestitate înainte de toate. Companion nu e terapie și nu pretinde că e om. Își spune limitele clar și te îndrumă către oameni reali — mentor, specialist sau altcineva de încredere — când conversația o cere. Citește tot despre siguranță

Încearcă bucla chiar de azi.

Cont gratuit în două minute. Primul check-in și primul protocol te așteaptă imediat.

Creează cont gratuit Descoperă TFL Reset